符合这3种情况说明你该马上戒酒了

宴会对于在日常生活中结识朋友是不可或缺的，但是许多人沉溺于过度饮酒，并有酒精依赖的症状。人们通常可以测试他们是否有酒精依赖。如果有类似的情况，他们应该及时停止饮酒，控制自己的饮酒欲望，避免酒精对身体的伤害。

首先，如何进行酒精依赖自我测试?

1、想喝酒不到，可初步诊断为酒精依赖

首先，我们应该理解我们对酒精的依赖，并尽量延长饮酒间隔。如果我们想在不到的时间里喝酒，那就是酒精依赖的表现。

2、只要有空想喝酒，可能是因为酒精依赖

如果你只想在有空的时候喝酒，这也是酒精依赖的表现。

我们应该注意，如果出现这样的症状，我们应该适当分散注意力，多做户外活动，积极参加体育锻炼，这有助于控制酒精依赖的症状。

3、放弃工作和家庭饮酒

为了喝酒而放弃工作，或者不关心家庭等等。，都意味着表现为酒精成瘾或过度依赖酒精。如果如此，不仅会给家人和朋友带来麻烦，而且对身体也没有好处。

酒精依赖的症状是什么?

1、如果没有酒喝，可能会产生视力模糊

如果我们有酒精依赖，当我们不能喝酒时，我们容易产生幻觉，视力模糊，到处寻找酒精。此外，我已经很久没有喝酒了，我感到空虚、不安全，而且更容易激动。

喝酒后，脸色变得红润。

如果没有酒喝，许多酒精依赖患者会感到沮丧、寒冷和疲倦。一旦喝酒，你的肤色会再次变红，充满力量和精力。

3、可能产生焦虑、抑郁和恶心的感觉

如果酒精依赖患者长时间不饮酒，他们会感到焦虑、抑郁、恶心和呕吐约一周，有时还会出现心悸、寒战、脉搏不规则等反应。后来，它可能导致睡眠质量差，容易做噩梦，伴有震颤、癫痫、意识障碍等。