喝酒后头晕恶心该怎么办

文章来源：郑州金水脑康中医院戒酒中心发布日期：2019-11-21

虽然我们都知道喝酒对我们的健康不好，但在我们的日常生活中，酒总是摆在工作娱乐或家庭聚会的桌子上。饮酒过量会导致头晕、头痛和恶心，当饮酒不可避免时，如何将这种不适降至低?

1、陈皮

中医认为陈皮性味辛苦温，入脾肺经;具有行气健脾、降逆止呕、和中开胃、燥湿化痰的功效，适用于治疗脾胃气滞痰湿凝滞所致的腹胀满、嗳气、恶心呕吐、食欲不振、精神不振、大便溏稀、咳嗽痰多等症。陈皮中的挥发油对胃肠道有温和的刺激作用，能促进消化液的分泌，消除肠道内气体的积聚，具有芳香健胃、祛风降气的功效。

2、葡萄

新鲜葡萄含有丰富的酒石酸，可与葡萄酒中的酒精相互作用形成酯类物质，降低体内酒精浓度，达到解酒的目的同时，其酸味也能缓解饮酒后的恶心和恶心症状。如果你在喝酒前吃葡萄，你也能防止醉酒。

3、蜂蜜

蜂蜜含有约35%的葡萄糖和40%的果糖，这两种物质都可以被人体直接吸收和利用，无需消化。研究证明蜂蜜可以调节胃肠功能，使胃酸分泌正常，并减少抗胃酸和呕吐。饮酒后饮用蜂蜜可加速体内酒精的消除，尤其对红酒引起的头痛有很好的缓解作用。

4、小米

又名小米，甜、咸、稍冷小米的食疗作用是补中益气，健脾补肾。可用于治疗脾肾亏虚引起的厌食、烦渴、恶心、呕吐、乏力。

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