郑州金水脑康中医院戒酒中心logo
郑州金水脑康中医院戒酒中心电话

门诊时间:8:00-17:30

当前位置:郑州金水脑康中医院戒酒中心 > 戒酒 > 戒酒常识 >

喝酒后吃点啥更有利健康

文章来源:郑州金水脑康中医院戒酒中心 发布日期:2020-05-26

日本白领男性在了解的是,他们会在每天加班后回家之前,和同事去伊萨卡亚喝一点酒。喝酒后,大多数人会有“想吃点东西”的想法,而日本男人喝完酒后通常会吃一碗拉面骨汤。这个想法的原因是什么?日本医师向你解释并建议,如果你必须喝酒的话,一个好的饮食搭配可以让你更健康!

饮酒后,你需要摄入分解酒精所需的营养。

事实上,喝完酒后,一个人想吃东西,不是因为气氛,而是因为身体的忠实需要。这是因为酒精需要大量的营养来参与这个过程,从它进入人体的开始到它分解的结束,而吃是补充营养的过程。

酒精进入人体后,有20%在胃中被吸收,剩下的80%被小肠吸收到血液中,通过血液输送到肝脏,然后肝脏逐渐分解酒精。在这一分解过程中,非必需氨基酸丙氨酸、谷氨酸、维生素B1和锌是新陈代谢中不可缺少的重要营养素。

喝酒后吃什么对你的健康更好

可以说,一碗海鲜骨汤,拉面,含有所有必要的营养。猪肉、猪肉明胶、干鲣鱼等富含丙氨酸,小麦蛋白和大豆富含谷氨酸,谷物也含有一定的维生素B1,所以只要一碗腊面就能补充大量所需的营养。如果在拉面中加入牡蛎等贝类,可以同时加入矿物质锌。可以说,一碗骨汤海鲜拉面是一种很好的饮用后营养食品。

酒精在分解过程中会产生有害物质甲醛,甲醛也是宿醉的主要元凶之一。肝脏越快将其分解成无害的乙酸、水和二氧化碳,效果越好。如果在饮酒期间或之后,由于营养不足,肝脏不能很好地分解酒精,身体自然会产生相关的需求。

本文章链接地址:http://www.shfubi.com/jj/jjyf/147.html

患者通道

更多+

门诊时间:周一至周日 8:00-17:30
医院地址:郑州市金水区花园路123号
健康热线:15093490699

医生团队

更多+
  • 郑州金水脑康中医院戒酒中心王晓春

    王晓春

    戒瘾科主任

    擅长:对各种物质依赖、网瘾、酒瘾、酒精依赖以及酒精所致精...

    介绍 预约挂号
  • 郑州金水脑康中医院戒酒中心张剑红

    张剑红

    青少年心身科主任

    擅长:治疗网络依赖、青少年心理障碍、游戏成瘾、酒精依赖、...

    介绍 预约挂号

自助挂号

更多+

本网站已加密,绝对保障您的隐私安全。

  • 您的姓名:
  • 联系电话:
  • 就诊日期:
  • 预约病种:

*特别提醒广大患者:按照相关政策要求,预约挂号实行实名制,请您在预约和就诊时,提供真实、有效的实名制身份信息和证件。