郑州想戒酒去哪家医院好

现在，无论男女，到处都可以喝酒。有些人是出于自己对酒精的热爱而享受醉酒的感觉，有些人则是出于生活和工作而不得不饮酒。但是，不管是哪一种，过量饮酒都会对身体造成很大的伤害，尤其是对肝脏。特别是有些人的身体状况不适合喝酒，要学会尝试戒酒，如何戒酒?

一，有明确的自我身体意识

生命健康和喝酒相比，相信大家都会选择前者。所以，要想戒酒，一定要对自我健康有清醒的认识，真正认识到它会给身体带来很大的危害，尤其是肝脏不好的人，会增加肝脏的负担，导致肝癌。对于一些准备怀孕的伴侣来说，酒精会破坏卵子和精子的质量，导致畸形孩子的出现。所以无论从哪个方面，都要积极提高认识，才能从根本上解决问题。

二，减少娱乐

其实社交应该是很多人酗酒的主要方式之一。毕竟社交总是少不了的。因此，减少与饮酒者的社交，可以大大减少接触酒精的机会。如果因为工作原因需要喝酒，也可以用水或者饮料代替饮料，或者直接告诉对方自己的身体状况，这才是正确的处理方式。

三，培养其他兴趣

出于对酒的热爱而喝酒的朋友，也可以培养其他兴趣作为日常消遣，转移注意力，比如可以把更多的精力投入到体育锻炼上，沉浸在健身房里;也可以尝试玩流行的密室游戏;或者尝试一些喜欢的钓鱼等，比喝酒健康。

四，服用戒酒药物

有一些小伙伴在戒瘾的过程中焦虑烦躁。这时，他们可以用适当的药物切断对酒精的依赖。但是用什么样的戒断药物，要在医生的建议指导下服用，不能随意尝试。

以上是大家借酒消愁的方法。总之，为了身体健康，戒酒势在必行。不要用酒精做道具麻痹自己的精神。人生还有更多的事情等着你去面对，去做。即使有这么多方法来调节你的压力，为什么要让你的家人和你爱的人担心呢?